PTSS
PTSS staat voor posttraumatische stressstoornis. Als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt of gezien en deze niet goed verwerkt, kun je PTSS ontwikkelen. Deze gebeurtenissen kunnen onder andere oorlogservaringen, fysieke, geestelijke of seksuele mishandeling, ongelukken of andere levensbedreigende gebeurtenissen zijn.
Mensen met PTSS kunnen verschillende symptomen ervaren, waaronder herbelevingen, nachtmerries, ernstige angst of onbeheersbare gedachten over het trauma. Ze kunnen ook emotionele verdoving, vermijding van herinneringen aan het trauma en hyperalertheid ervaren.
PTSS kan leiden tot verschillende lichamelijke en mentale klachten. In het dagelijks leven kunnen deze klachten je erg in de weg zitten. Gebieden waarbij deze klachten je in de weg kunnen zitten zijn:
-
Iets begrijpen: Het kan moeilijk zijn om je aandacht ergens bij te houden.
-
Bepaalde plekken bezoeken: Je doet er alles aan om uit de buurt te blijven van plaatsen en situaties die je aan het trauma herinneren.
-
Omgaan met anderen: Je bent vaak onrustig, bang, boos, somber of gespannen. Je haalt daarbij weinig plezier uit hobby’s en dingen doen met anderen.
-
Dagelijkse activiteiten: Doordat je slecht slaapt, heb je overdag weinig energie.
-
Meedoen in de maatschappij: Door je klachten kun je herbelevingen, een depressie of angst(stoornis) krijgen. Dit maakt het moeilijk om volledig mee te draaien in de maatschappij.
Een psychosomatisch fysiotherapeut kan voor iemand met PTSS waardevolle ondersteuning bieden, met als doel het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van de persoon. Enkele manieren waarop een psychosomatisch fysiotherapeut kan helpen zijn:
-
Lichaamsbewustzijn en ontspanningstechnieken
-
Spanning- en stressmanagement
-
Lichaamsbeweging
